건강기능식품 섭취 시 주의사항!

 

오늘의 100세건강법 포스팅은 건강기능식품 섭취 시 주의사항을 알려드리겠습니다.

 

저도 건강기능식품을 먹고 있는 사람이지만, 요즘의 불신사회 속에서 약 하나도 먹기 힘들잖아요. 

 

건강을 위해 돈 들여서 먹는 건강기능식품이 되레 건강을 해친다면 아니함만 못하니....

 

건강기능식품 섭취 시 주의사항을 숙지하시기 바랍니다.  

 

 

 

 

과다 섭취 하지 마세요

아무리 좋은 것도 지나치면 해롭듯이 건강기능식품도 과다 섭취하면 좋지 않습니다. 건강 기능식품은 일정 섭취량 내에서 안전성이 확인된 것이므로 그 보다 더 많은 양을 섭취하면 건강에 해로울 수가 있기 때문입니다. 건강기능식품을 섭취할 때는 제품에 표시된 "섭취량 및 섭취방법"을 꼭 확인하세요.

 

 

 

 

여러종류의 건강기능식품을 한꺼번에 먹지마세요.

건강기능식품에는 많은 성분이 포함되어 있는데, 여러 제품을 동시에 섭취할 경우 우리 몸에서 각각의 성분들이 서로의 흡수를 방해하거나, 직접적으로 화학반응을 일으켜 예상하지 못한 결과를 초래할 수도 있습니다.

 

 

 

 

질병이 있을 때는 더욱 조심하셔야합니다.

당뇨, 심장병 등 특정 질환을 앓고 있는 경우 더욱 조심해야 합니다. 의약품과 함께 섭취하면 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수도 있으니 섭취 전에는 의사와 먼저 상담을 해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

질병 치료의 목적으로 사용하지 마세요.

건강기능식품을 질병 치료의 목적으로 복용해서는 안됩니다. 질병을 치료하기 위해서는 반드시 의사의 정확한 진찰을 받고 적합한 의약품 처방을 받아야 합니다. 스스로 신체 건강을 진단하여 치료의 목적으로 건강기능식품을 사용할 경우 치료 시기를 놓치게 되고 병을 더욱 악화 시킬 수도 있기 때문입니다.

 

 

 

 

수술 전에는 섭취하는 건강기능식품을 의사에게 알리세요.

어떤 건강기능식품은 수술 중에는 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 심장박동률, 혈압, 출혈 등 수술결과에 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있는 문제들이 있을 수 있으므로 수술 전에는 섭취하고 있는 모든 건강기능식품에 대해서 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

식약청에서 인증한 건강기능식품은 안전성이 확인된 제품만이 유통됩니다. 하지만 건강기능식품을 섭취하는 개개인별로 다른 부작용이 나타난다면 '건강기능식품 부작용 신고센터(http://hfcc.or.kr)' 의 소비자 상담 신고를 클릭하세요. (자료출처 : 식품의약품안전처)