초기감기에 좋은차 생강차 귤껍질차 만드는법!

오늘의 건강정보에서는 초기감기에 좋은차로

생강차 만드는법과 귤껍질차 만드는법을 알려드리겠습니다.

환절기에 잘걸리는 감기...

하지만 초기감기를 제대로 잡지 못하면 고생은 고생대로 하고, 백약이 무효입니다.

 

초기감기를 때려잡는 초기감기에 좋은차, 생강차 귤껍질차 만드는법입니다.

 

 

 

 

 

 

초기감기에 차가 좋은 이유!

감기 초기에 따뜻한 차는 감기를 예방하거나 더 심해지는 것으로 막을 수 있습니다.

감기는 초기에 땀을 내면 낫는 병이기에 따뜻한 차로 몸을 따뜻하게 해주는 원리입니다.

 

초기감기에 좋은차로는 생강차, 유자차, 모과차 등이 있습니다.

몸을 풀어주고, 휴식을 취하는데 차만큼 좋은 것이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

생강차의 효능!

초기감기에 좋은차로 유명한 차는 생강차입니다.

생강차를 만들어 두면 두고두고 마실 수 있어 좋습니다.

생강을 꿀에 재서 만들어 먹는 것이 가장 효과적인데요, 그방법은 다음과 같습니다.

 

 

 

 

 

 

<생강차 만드는법>

- 생강은 사이사이가 흙이 많으므로 작게 나누어서 흙을 깨끗이 씻어냅니다.

- 생강을 동저보다도 더 얇게 썰고, 표면에 물기가 없을 정도로 말립니다.

- 꿀에 생강이 잠길 정도로 넣어 잘 버무린 후 밀폐용기에 보관하고 뜨거운 물에 타서 드세요.

 

 

 

 

 

 

귤껍질차의 효능!

초기감기에 효능이 좋고 쉽게 활용할 수 있는 차는 귤껍질차입니다.

귤껍질차의 효능은 많은데요, 스트레스로 소화가 안될 때,

감기가 올 것 같은 예감이 있을 때,

이 때 마른 귤껍질 5조각을 뜨거운 물에 우려 마시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

<귤껍질차 만드는법>

- 귤을 먹은 후 껍질을 모으고 소금물로 불순물을 씻어냅니다.

- 뀰껍질 안의 흰 내과피도 제거합니다.

- 흐르는 물에 헹군 다음 굵게 썰어 볕에 말립니다.

- 잘 마른 귤껍질은 종이봉투에 넣어 통풍이 잘되는 곳에 보관합니다.

- 마른 귤껍질을 끓이지 말고, 뜨거운 물에 우려 마시는 것이 더 좋습니다.

@ 제가 해먹는 방법입니다. 미리 만들어 놓은 차가 없으면 상품으로 나온 차도 좋습니다.